为何吃了西梅放屁很臭 西梅吃多了有副作用吗

为何吃了西梅放屁很臭西梅吃多了有副作用吗?因为西梅中含有丰富的纤维素，纤维素吸水膨胀之后会很容易引起肠道菌群紊乱，容易出现腹胀、腹泻等症状，西梅有很强的吸水性，而且在胃内会促进胃酸的分泌，过多食用会导致胃酸分泌过多，从而刺激肠胃而引起不适，出现放屁臭的情况，因此建议西梅食用的时候尽量不要多吃，适量食用即可。

吃西梅放屁怎么办

吃了西梅放屁要看情况而定，若是消化功能比较好，食用西梅放屁并没有什么很大的问题，可以喝一些温水促进消化即可，若是消化不良的话，建议食用一些止泻的药物，这样可以有效的减少食用西梅产生的气体，促进肠道的蠕动，常见的有:蒙脱石散、泻立停、蒙脱石散等。

西梅一次吃多少合适

建议一次吃5颗左右。

西梅虽然美味，但是也不宜过多食用，西梅一次食用5颗左右就可以了，若是过多的食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康，另外西梅的性质偏寒凉，食用西梅要控制好量，若是吃的过多，会增加体内的寒凉之气，容易引起肠胃不适，对健康不利。

吃西梅的禁忌

1、糖尿病人慎食

西梅味道清甜可口，在西梅果肉中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，食用西梅后可以为身体补充能量，但糖尿病人若是过多的食用西梅，可能会增加血液中的糖分含量，不利于身体健康，因此，糖尿病人慎食西梅。

2、腹泻患者慎食

西梅是一种富含膳食纤维的水果，在西梅果肉中含有大量的水分、膳食纤维，适量的食用西梅可以起到润肠通便的作用，若腹泻患者过量食用西梅，则会加重腹泻患者的不适症状。

3、西梅不宜过量食用

西梅果肉中含有大量的膳食纤维和果胶，过量食用西梅会加重肠胃的消化负担，不利于肠胃的养护，还可能会引起消化不良，因此，不建议过多的食用西梅。